BLOG, Strana 10

VYFORMUJTE TELO A PODPORTE PAMÄŤ S JOY FLEX A MAGNÉZIOM Plávanie je skvelý šport.  Podobne ako turistika či rýchla chôdza. Leto je priam stvorené na zmenu životného štýlu a zaradenie pravidelného pohybu do denných aktivít. Ak ste sa aj vy rozhodli stráviť prázdniny aktívne, tak vedzte, že vaše telo vás odmení nielen štíhlejším pásom, ale aj lepšou pamäťou. Za to by ste sa mu mali poďakovať poriadnou dávkou magnézia spolu s našim unikátom JOY FLEX, pretože zdravý životný štýl ide ruka v ruke so zdravým pohybovým aparátom.   Pravidelná aktivita má blahodarný vplyv na telo i dušu   Pravidelná aktivita má kopec benefitov. V našom tele sa počas nej deje&...

Chcete byť opojne pokojní? Vyskúšajte ašvagandu Ašvagandu možno v odborných publikáciách nájsť pod názvom Withania somnifera, po česky sa jej romanticky hovorí vitánie snodárná a v slovenčine vitánia opojná. Chcete byť opojne pokojní? Vyskúšajte ašvagandu. Ašvaganda pomáha bezpečne manažovať stres. Poďme hneď bez stresu k veci: Na chronicky stresovaných dospelých sa robila seriózna medicínska štúdia na tému, ako táto známa ajurvédska bylina dokáže zmierniť pocity stresu, úzkosti a predovšetkým znížiť hladinu stresového hormónu kortizolu. Čo je to adaptogénny účinok? Dvojito zaslepená, randomizovaná, placebom kontrolovaná štúdia, ktorá sa uskutočnila v Centrálnom výskumnom inštitúte Minis...

Glutathion je najúčinnejším antioxidantom v ľudskom tele Glutathion je vďaka jeho vysokým hladinám hlavným vnútrobunkovým nebielkovinovým antioxidantom. Ide o hydrofilný (vo vode rozpustný) tripeptid, ktorý sa skladá z troch aminokyselín: kyseliny glutámovej, cysteínu a glycínu, ktorý má mnoho biologických funkcií – je neoddeliteľnou súčasťou fyziologickej obrany organizmu proti oxidačnému stresu a toxickým látkam, a jeho vnútrobunková prítomnosť má nezastupiteľné miesto pre zaistenie bunkovej vitality. Glutathion sa vyskytuje nielen v ľudskom tele, ale aj v tele všetkých cicavcov, v rastlinách a hubách. Tento tripeptid je produkovaný všetkými ...

Superpotraviny: predstavujeme vám moringu, ashwagandhu, acerolu a camu camu Superpotravinou označujeme potravinu s mimoriadnym účinkom prospešným pre zdravie človeka. Je to špecifická skupina potravín, ktoré sú bohaté na minerály, vitamíny, antioxidanty, proteíny či enzýmy a ďalšie zdraviu prospešné látky v prírodnej podobe, ktorých sa organizmu obvykle nedostáva v potrebnom množstve. Aj keď termín superpotravina je relatívne nový, nejde o nič prevratné, pretože tieto potraviny tu boli stále a množstvo z nich konzumujeme denne bez toho, aby sme vedeli, že ide o superpotravinu. Hovoríme napríklad o ovsenných vločkách, cesnaku, červenej repe,...

Čo sú to lipozómy? Mikrobublinky z lecitínu s ohromnou vstrebateľnosťou! V mori najrôznejších výživových doplnkov sa laik stretáva aj s termínmi „lipozomálny produkt“ a „lipozómy“. Väčšina ľudí to vníma ako čosi „kvalitnejšie a drahšie“, netuší však, čo to vlastne je. A je dôležité to vedieť! V odborných článkoch sa dočítate desivo znejúce vety o tom, že lipozómy sú „sférické lipidové častice, ktoré enkapsuláciou liečiva do vnútra vezikuly umožňujú jeho transport“. Znie to ako vesmírna technológia a svojím spôsobom vlastne aj je, len sa to dá vysvetliť omnoho jednoduchšie. Predstavte si účinnú látku, akou môže byť vitamín, minerál, stopový prvok al...

Je vitamín D „zázračná molekula“ v boji proti COVID-19? Do dnešného dňa je registrovaných viacero štúdií, ktoré sa snažia preukázať efekt vitamínu D v prevencii a liečbe infekcie COVID-19, píše sa v odbornom časopise Revue medicíny. Každým dňom sa objavuje viac dát o tom, že vitamín D by mohol zmierniť celospoločenský dopad pandémie najmä u skupín pacientov, ktorí majú jeho závažný nedostatok (čo je zároveň populácia najviac náchylná na ťažký priebeh ochorenia COVID-19). U takýchto pacientov je rozumné zvážiť podávanie dávky vitamínu D na základe tzv. off label indikácie - čiže na hornej hranici odporúčanej dennej dávky 4000 IU = 100 mikrogramov. To je n...

Probiotiká posilnia imunitu, pomôžu s trávením i v boji s ekzémom. Viete, ako fungujú? Črevná mikroflóra je komplexný ekosystém, v ktorom mikroorganizmy žijú v symbióze a navzájom kooperujú. Vedci predpokladajú, že v tomto ekosystéme žije 500 – 1000 rôznych druhov baktérií a ich počet je asi 10-násobne väčší, ako je počet buniek ľudského tela. Hoci sa zloženie črevnej mikroflóry formuje už v detstve, stres, nezdravý životný štýl i užívanie antibiotík môžu toto zloženie narušiť. Vtedy je vhodné posilniť črevnú mikroflóru a siahnuť po probiotikách. Probiotiká sú definované ako živé mikroorganizmy, ktoré majú v prípade podávania v dostatočnom množs...

Kolagén sa delí na niekoľko typov. Ako si vybrať ten správny? V súčasnosti je na trhu dostupné veľké množstvo rôznych kolagénových produktov, avšak nie každý z nich dokáže dodať organizmu to, čo sľubuje na obale. Existuje viacero typov kolagénu a je dobré vedieť o nich viac. Prečo nie je možné, aby jeden kolagénový produkt podporil zdravie pokožky, vlasov či nechtov, a zároveň kostí a chrupaviek?   Kolagén je bielkovina, ktorá je najviac zastúpená v bunkách každého systému ľudského organizmu a podieľa sa na správnom fungovaní spojivových tkanív svalov a kostí. Má priaznivé účinky na chrupavky, kĺby a väzivá, ale i na pokožku – preto sa mu hovorí a...

Trio bojovníkov vitamín C, D3 a zinok proti pandemicko-jarnej únave. Prečo? V týchto dňoch sme unavení. Nielen unavení z pandémie koronavírusu, ktorú máme na Slovensku vyše roka. K slovu sa dostala aj každoročná jarná únava – štandardné vyčerpanie z nedostatku slnka, pohybu na čerstvom vzduchu a absencie vitamínov. Imunitný systém je po nervovom druhý najzložitejší systém v našom tele. Slovo imunita znamená schopnosť nášho organizmu odolávať choroboplodnému vplyvu rôznych mikroorganizmov či cudzorodých látok. Najväčšou hrozbou pre naše zdravie sú – infekcie. To, či náš imunitný systém funguje dobre, zistíme jednoducho. Proste neochorieme, a ak aj ochorie...

Priaznivé účinky aloe vera na tráviaci trakt Vás možno prekvapia Rastlinu aloe vera poznali už v starovekom Egypte. Vďaka širokospektrálnym účinkom aloe vera na ľudský organizmus ju nazývali aj „rastlinou nesmrteľnosti“. Priaznivo pôsobí na celý tráviaci trakt, podporuje obranyschopnosť organizmu a posilňuje imunitu, a to vďaka až 75 cenným látkam, ktoré obsahuje. Ide najmä o polysacharidy, vitamíny a minerály, stopové prvky, enzýmy, aminokyseliny či protizápalové látky. Podporuje správnu funkciu pečene a pankreasu, pomáha pri cukrovke, vysokom cholesterole a má schopnosť znižovať riziko vzniku obličkových kameňov. Ako dokáže aloe vera pomôcť nášmu organizmu? Rastlin...