BLOG, Strana 8

Kvalita spánku má výrazný vplyv na celkovú kvalitu nášho života. Prirodzený (fyziologický) spánok je nevyhnutný pre správne kognitívne funkcie organizmu, akými sú napríklad regenerácia duševných a fyzických síl, či vytváranie pamäťových stôp, ale i pre veľké množstvo metabolických procesov. Zdravý spánok je kľúčovým faktorom pre pocit dobrého zdravia, zaručuje psychickú pohodu a výkonnosť organizmu. Dospelý človek by mal spať 8 hodín denne – je to naozaj tak? Hovorí sa, že dospelý človek by mal spať približne 8 hodín denne (v noci). Samozrejme, potreba spánku je individuálna, každý z nás má iný spánkový cyklus a niekto sa prebudí s pocitom vyspatia už po 6 či 7 h...

Suchá koža je bežným dermatologicko-kozmetickým problémom, ktorým trpí takmer každý druhý človek. Prejavy suchej kože spozorujeme ihneď. Jej povrch, teda naša pokožka, je zrazu hrubý a drsný, je viditeľné začervenanie, cítime napätie alebo svrbenie. Prejavy suchej kože nie sú podmienené vekom či pohlavím, aj keď suchá koža sa fyziologicky vyskytuje u novorodencov, kojencov až batoliat, a taktiež u starých ľudí. Ak trpí pokožka zdravého človeka suchosťou, môžu za to rôzne faktory. Extrémny chlad i mydlá kožu vysúšajú Silný vietor, extrémne nízke teploty a striedanie teplôt (najčastejšie v zime, kedy prechádzame z prekúrených bytov do chladného vonk...

Pri doplnkoch stravy to zvyčajne funguje tak, že konkrétny produkt, ktorý si vyberieme, užívame v čase, ktorý si stanovíme podľa nášho denného režimu. Veľmi často sa ale stáva, že už po pár dňoch na vybraný produkt zabudneme a užijeme ho až vtedy, keď si naň spomenieme. A to je chyba. Ak chceme, aby náš organizmus z daného produktu vyťažil čo najviac, mali by sme dbať na jeho pravidelné užívanie. Pre zdravý organizmus a jeho dobrú obranyschopnosť je pravidelný príjem základných živín nevyhnutný. Nie vždy je ale možné získať potrebné množstvo živín z potravy. Užívanie doplnkov stravy nám môže pomôcť – nesmieme na ne však zabúdať. Aby bol stav konkrétnych vitamínov či...

S blížiacim sa sviatkom niekoho z našich blízkych sa skôr či neskôr všetci dostaneme do situácie, kedy nám jednoducho dôjdu nápady a my si lámeme hlavu nad tým, čím milovanú osobu obdarovať. Snažíme sa nájsť ten najlepší darček a pritom zabúdame na to najdôležitejšie – zdravie.  Aby sme vám to uľahčili, pripravili sme si pre vás štýlovú darčekovú krabicu. Je už len na vás, ktoré produkty z našej ponuky si vyberiete. Darčeková krabica je pripravená pre 3ks výživových doplnkov v skle, vrátane 1ks EKO balenia.   Ako vybrať ten správny výživový doplnok? Ak si nie ste istí, ktorý produkt z našej ponuky vybrať, skúste sa zamyslieť, ako dobre ...

Všetci dobre vieme, aký zásadný vplyv majú vitamíny na ľudský organizmus. Bohužiaľ, o dôležitosti minerálov a stopových prvkov sa hovorí podstatne menej. A to je škoda. Vitamíny predstavujú organické zlúčeniny, ktoré naše telo potrebuje na svoju existenciu, no vo väčšine prípadov ich nedokáže samé syntetizovať. Získavame ich preto z potravy. Existuje však aj iný spôsob ich doplnenia – lipozomálna kombinácia tých najdôležitejších vitamínov, minerálov a stopových prvkov pre správne fungovanie imunitného systému, mozgu a ďalších orgánov. Minerály a stopové prvky – aký je rozdiel? Minerály, na rozdiel od vitamínov, sú anorganické látky, ktorých podiel v ľudskom...

Amalaki sa často označuje aj ako Amla, či indický egreš a pochádza z Indie. Strom, na ktorom sa toto „nebeské ovocie“ rodí je v tejto krajine posvätný. Niet sa čomu čudovať! Plody Amalaki sú totiž jedným z najväčších prírodných zdrojov vitamínu C, ktorý má pre náš organizmus celý rad blahodarných účinkov.   Zázračný tropický strom so širokým využitím Amalaki je sanskrtský názov pre stom Malacca, na ktorom rastú plody podobné našim egrešom. Tie dozrievajú zvyčajne na jeseň a majú trpko-horkú príchuť. V ázijských krajinách, kde sa Amalaki bežne, kvôli tropickej klíme vyskytuje, majú tieto plody bohaté kulinárske využitie. Konzumujú sa buď surové, alebo sa pridá...

Spojenie minerálov zinok a selén je výborným spôsobom, ako prispieť k správnemu fungovaniu imunitného systému a súčasne podporiť zdravie pokožky, očí, vlasov i nechtov. Na našom facebookovom profile sme si pred niekoľkými týždňami pripravili súťaž o lipozomálny zinok + selén. Zapojiť sa mohli všetky ženy - stačilo, ak nám do komentára napísali, prečo by tento fosfolipidový komplex chceli vyhrať. Zo všetkých žien, ktoré sa do súťaže zapojili, sme vybrali tri dámy, ktoré náš lipozomálny produkt testovali a so svojimi skúsenosťami sa s nami podelili.   Zuzana K. Zuzana je onkologický pacient a dopĺňanie vitamínov a minerálov je pre ňu po boji s rakovino...

Najdôležitejšou funkciou kože je chrániť organizmus pred poškodením. Koža plní ale i estetickú funkciu – všetci chceme mať krásnu a hebkú pokožku s minimom vrások, ktorá je pružná a vyzerá mladistvo. Stav našej pokožky majú na svedomí ceramidy – lipidové molekuly, ktoré sa v nej prirodzene vyskytujú. Ich úlohou je obnovovať a hydratovať kožnú bariéru. Vďaka ceramidom je naša pokožka hebká, nie je suchá a podráždená. Ľudská koža má povrch približne 1,8 m2 a jej hmotnosť je 4,3–5 kg. Tvoria ju dve základné vrstvy: dermis a epidermis. Dermis, teda zamša, je bohato prekrvená a predstavuje fyziologickú podporu pre epidermis - pokožku. Epidermis sa sk...

Tetánia alebo tetanický záchvat. Nie je to choroba, ale syndróm, čiže súbor rôznorodých príznakov, ktorý je prejavom zvýšenej nervovo-svalovej dráždivosti. Tetánia môže mať dve formy - manifestnú a latentnú. Manifestná sa prejavuje tzv. tetanickým záchvatom. Objaví sa búšenie srdca, tlak na hrudníku, pocit nedostatku vzduchu s následnou hyperventiláciou, a ak to človek nevie kontrolovať, môže aj odpadnúť. Vyskytuje sa kŕčovité zohnutie prstov na rukách alebo aj na nohách. Mnohí si myslia, že majú infarkt, pociťujú doslova strach zo smrti. Keď sa infarkt nepotvrdí, dostanú sa k neurológovi. Manifestná tetánia sa prejaví bez ohľadu na to, či je človek v pokoji, alebo vykonáva nejakú činnosť. ...

Vďaka množstvu vedeckých publikácií dnes už vieme, aký dôležitý vplyv má zloženie materského mlieka na zdravie bábätka - výživa materským mliekom dáva základ imunity dieťatka. Len veľmi málo však vieme o tom, aký zásadný vplyv má dojčenie na zdravie matky. Tvorba materského mlieka totiž spotrebúva extrémne veľa energie a z tela ženy odčerpáva množstvo živín. Každá žena by preto mala dbať na správny a dostatočný kalorický príjem a dopĺňať potrebné vitamíny a minerály i prostredníctvom doplnkov výživy. Dojčenie ovplyvňuje niekoľko faktorov. Denný príjem živín má zásadný vplyv na celkové zdravie matky, jej psychickú pohodu a výrazne ovplyvňuje aj zloženie ma...