BLOG, Strana 8

Podľa prieskumu ,,Ako sa máte, Slovensko“, viac ako 21 % Slovákov uviedlo, že ich duševný stav sa zhoršil v dôsledku pandémie COVID-19. Viac ako 70 % ľudí pociťuje zvýšený stres či úzkosť z vypuknutia vojny na susednej Ukrajine. Hoci oficiálne odhady sú výrazne nižšie, v uvádzanom pri...

Nielen trénovaní, ale rovnako i rekreační športovci dnes monitorujú a sledujú takmer všetko. Väčšina z nich denne sleduje najmä príjem makroživín, ktoré sú jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich výkon, pretože pri požadovanom nutričnom príjme má telo dostatočné palivo na po...

Určite ste o tom už počuli – v našom stravovaní by sme mali dbať na sezónnosť potravín. Čím sú však sezónne produkty také výnimočné? A existuje jednoduchý spôsob, ako sledovať, ktoré druhy ovocia či zeleniny sú práve v sezóne?     V prvom rade pohodlie? Či sa nám to pá...

Tehotná žena potrebujete asi dvojnásobné množstvo železa než pred otehotnením. Keď ste tehotná, vaše telo využíva toto zvýšené množstvo železa na tvorbu novej krvi pre dieťatko. Aj napriek zvýšenej potrebe príjmu železa až približne 50% tehotných žien nemá dostatok tohto dôležitého minerálu. Konzumá...

Originálny švédsky bylinný elixír je tradičný produkt používaný už po stáročia nielen v Európe - veľkej obľube sa teší aj vo svete. Byliny, z ktorých je vyrobený, boli starostlivo vybrané tak, aby podporili správnu funkciu tráviaceho traktu a pomáhali odstrániť poruchy trávenia. Čaro...

Leto je úžasné – je to obdobie, kedy sa cítime krásni a plní života. A platí to aj pre naše vlasy – počas leta sa vlasy zdajú byť hustejšie, lesklejšie a celkovo vyzerajú zdravšie. Keď sa však leto skončí a my spozorujeme, že naša „letná hriva“ začína rednúť, nemusíme hneď podliehať p...

Pandémia koronavírusu zvýšila povedomie o potrebe vitamínu D, ktorého nedostatok nemá negatívne dopady len na našu imunitu, ale ovplyvňuje aj zdravie kostí, našu náladu či kvalitu spánku. Adekvátne dopĺňanie vitamínu D prostredníctvom doplnkov výživy môžeme považovať za jednoduché a lacné ...

Mnoho ľudí sa domnieva, že proti mikroorganizmom na našej koži, špeciálne na rukách, treba bojovať všetkými možnými prostriedkami. Nie je to však pravda. Mikrobióm – čo je to? Súhrn génov všetkých mikroorganizmov, ktoré osídľujú naše telo – baktérií, vírusov, kvasiniek, húb či plesní, sa nazýva m...

Väčšina pečeňových ochorení prebieha skryto. Lekár ochorenie pečene často odhalí úplne náhodne, zväčša počas preventívnej prehliadky, na základe zvýšených pečeňových testov z krvi. Čo nám hovoria hodnoty pečeňových enzýmov? Ochorenie pečene niekedy lekár zbadá na prvý pohľad Aj keď chorá pečeň neb...