Či už ich nazveme opary alebo herpesy, ide o pľuzgiere naplnené tekutinou, ktoré vznikajú v dôsledku vírusu rodu herpes simplex a jeho dvoch druhov, vírusu HSV-1 alebo HSV-2. Ich výskyt je extrémne častý a tieto vírusy postihujú viac ako polovicu svetovej populácie. Aj k...
Stres a psychické zdravie, Strana 2
Aj vás sa zmocní nervozita pri slove opar? Viete o tom, že sa dá liečiť aj prírodnou cestou?
Ako si chrániť duševné zdravie? S priateľmi a so systémom „svetlých bodov“. Pomôže aj ashwagandha a vitamíny
Podľa prieskumu ,,Ako sa máte, Slovensko“, viac ako 21 % Slovákov uviedlo, že ich duševný stav sa zhoršil v dôsledku pandémie COVID-19. Viac ako 70 % ľudí pociťuje zvýšený stres či úzkosť z vypuknutia vojny na susednej Ukrajine. Hoci oficiálne odhady sú výrazne nižšie, v uvádzanom pri...
Originálny švédsky bylinný elixír – aké sú jeho účinky?
Originálny švédsky bylinný elixír je tradičný produkt používaný už po stáročia nielen v Európe - veľkej obľube sa teší aj vo svete. Byliny, z ktorých je vyrobený, boli starostlivo vybrané tak, aby podporili správnu funkciu tráviaceho traktu a pomáhali odstrániť poruchy trávenia. Čaro...
Vedeli ste, že stres môže byť pre nás aj pozitívny? Väčšinou nám však škodí
Prítomnosť stresu v našom živote môže byť veľmi zaťažujúca, je však úplne prirodzená. S rozvojom života na Zemi sa u živých organizmov vyvinuli komplexné systémy stresovej reakcie, ktoré nám pomáhajú prekonať situácie, v ktorých sa cítime v ohrození, alebo také, ktoré nám spôsobu...
Máte zlú náladu a ste unavení? Možno vám chýbajú tieto základné živiny
Určite to poznáte – sú ľudia, ktorí vám ihneď, ako ich zbadáte, vyčaria úsmev na tvári. Sú ale aj takí, ktorým sa, popravde, radšej vyhnete. Všetci máme vo svojom okolí ľudí z oboch skupín, avšak „tí druhí“ nám občas dokážu znepríjemniť deň. Väčšina z nás ich označí za pesimistov či choler...
Takmer tretinu života prespíme. Ako spať kvalitne a zdravo?
Kvalita spánku má výrazný vplyv na celkovú kvalitu nášho života. Prirodzený (fyziologický) spánok je nevyhnutný pre správne kognitívne funkcie organizmu, akými sú napríklad regenerácia duševných a fyzických síl, či vytváranie pamäťových stôp, ale i pre veľké množstvo metabolických procesov...
Aj vás trápi predmenštruačný syndróm? Poradíme vám, ako zmierniť jeho príznaky
Aj vás trápi predmenštruačný syndróm? Poradíme vám, ako zmierniť jeho príznaky Predmenštruačný syndróm (PMS) postihuje milióny žien v reprodukčnom veku po celom svete - odhaduje sa, že s príznakmi PMS sa stretne až 75 % žien s pravidelným menštruačným cyklom. Či už ide o&nbs...
Horčíka je nedostatok v pôde aj v potravinách, stres však 20-násobne zvyšuje jeho potrebu
Horčíka je nedostatok v pôde aj v potravinách, stres však 20-násobne zvyšuje jeho potrebu Vzhľadom na životné tempo, aké je dnes, máme takmer neustále nedostatok magnézia. Stres zvyšuje 20-násobne potrebu horčíka. Navyše výrazne poklesol obsah magnézia v potravinách. Viaceré vý...
Chcete byť opojne pokojní? Vyskúšajte ašvagandu
Chcete byť opojne pokojní? Vyskúšajte ašvagandu Ašvagandu možno v odborných publikáciách nájsť pod názvom Withania somnifera, po česky sa jej romanticky hovorí vitánie snodárná a v slovenčine vitánia opojná. Chcete byť opojne pokojní? Vyskúšajte ašvagandu. Ašvaganda pomáha bezpečne manažovať stres....
