Zdravý životný štýl a fitness, Strana 4

Aj vás trápi predmenštruačný syndróm? Poradíme vám, ako zmierniť jeho príznaky   Predmenštruačný syndróm (PMS) postihuje milióny žien v reprodukčnom veku po celom svete -  odhaduje sa, že s príznakmi PMS sa stretne až 75 % žien s pravidelným menštruačným cyklom. Či už ide o&nbs...

Zdroj: Andres Ayrton Kĺby trápia aj mladých ľudí – čo môže byť príčinou a čo s tým?    Už dávno neplatí, že kĺbová výživa je doplnkom stravy určeným primárne pre starších ľudí, ktorým sa kĺby opotrebúvajú prirodzene vekom. Nadmerné fyzické zaťaženie pri náročnej práci či športe, ale p...

Je možné nakupovať doplnky výživy zodpovedne k životnému prostrediu?  Otázka ochrany životného prostredia a s ňou spojená zmena životného štýlu, sa pomaly stáva súčasťou života čoraz väčšieho počtu ľudí. Snažíme sa znížiť našu uhlíkovú stopu a postupne meníme nákupné správa...

VYUŽITE ŽIVOTNÝ ŠTÝL VEGÁNSTVA A VEGETARIÁNSTVA NAPLNO VĎAKA VHODNÝM DOPLNKOM STRAVY  O výrobe a priemyselnom spracovaní potravín sa v súčasnosti vedú široké diskusie. Ich komplikovaný pôvod  i nejasné spôsoby spracovania mäsa prispievajú k nárastu skupín vyz...

Pečeň nemusí poškodzovať iba alkohol   Pečeň dospelého človeka váži približne 1,5 kg. Je to najväčšia a najkomplexnejšia žľaza v ľudskom organizme. Spoliehame sa na jej neobyčajne dobrú regeneračnú schopnosť, ale pacienti hepatologických ambulancií by vedeli rozprávať o tom, že...

VYFORMUJTE TELO A PODPORTE PAMÄŤ S JOY FLEX A MAGNÉZIOM Plávanie je skvelý šport.  Podobne ako turistika či rýchla chôdza. Leto je priam stvorené na zmenu životného štýlu a zaradenie pravidelného pohybu do denných aktivít. Ak ste sa aj vy rozhodli stráviť prázdniny aktívne, tak vedzte, že...

Superpotraviny: predstavujeme vám moringu, ashwagandhu, acerolu a camu camu Superpotravinou označujeme potravinu s mimoriadnym účinkom prospešným pre zdravie človeka. Je to špecifická skupina potravín, ktoré sú bohaté na minerály, vitamíny, antioxidanty, proteíny či enzýmy a ďalšie z...

Čo sú to lipozómy? Mikrobublinky z lecitínu s ohromnou vstrebateľnosťou! V mori najrôznejších výživových doplnkov sa laik stretáva aj s termínmi „lipozomálny produkt“ a „lipozómy“. Väčšina ľudí to vníma ako čosi „kvalitnejšie a drahšie“, netuší však, čo to vlastne je. A&nb...

Ako doplniť vápnik? Strážte si príjem vápnika – vaše kosti sa vám poďakujú Vápnik sa zo všetkých minerálnych látok v ľudskom tele vyskytuje najviac a to v množstve približne 1000g u dospelého človeka. Až 99% vápnika nájdeme v kostiach a zuboch vo forme fosforečnanu vápenaté...