Zdravý črevný mikrobióm je kľúčom k silnému imunitnému systému, žiarivej pokožke a dokonca aj lepšej nálade. Jedným z najdôležitejších minerálov, ktoré zohrávajú významnú úlohu pri jeho podpore, je magnézium, nazývané aj horčík. Tento minerál je známy najmä pozitívnymi účinkami na našu psychiku...
BLOG, Strana 2
Magnézium a črevný mikrobióm
Trápi vás škrípanie zubami počas spánku
Škrípanie zubami počas spánku, známe aj ako bruxizmus, môže potrápiť kohokoľvek. Ide o nepríjemný zvyk, ktorý môže mať vážne následky pre zdravie zubov a celkovú kvalitu života. Čo je bruxizmus? Bruxizmus je mimovoľné škrípanie alebo zatínanie zubov, ktoré sa najčastejšie vyskytu...
Týždeň v škôlke a 2 doma? Ako podporiť imunitu dieťaťa počas adaptačného obdobia
S touto situáciou sa musí popasovať každá mamička. Vaše dieťa začne chodiť do škôlky, všetko ide skvele, no po niekoľkých dňoch začne pokašliavať, objavia sa horúčky, a váš malý škôlkar zrazu strávi týždeň doma v posteli. Mnohé deti počas prvých mesiacov pobytu v škôlke prechádzajú kolobeh...
V septembri pobežíme za zdravie na Kuchajde
September je svetovým mesiacom detskej rakoviny (Glow Gold September), a my sme sa rozhodli, že pomôžeme šíriť povedomie o tomto ťažkom ochorení. Rakovina si totiž nevyberá, a detičky, ktoré sa na ňu liečia, trávia veľa času v nemocnici, izolovaní od vonkajšieho sveta. Myslíme si pret...
Pripravte svoju imunitu na jeseň v predstihu
Zdá sa, že leto nám ešte nechce dať zbohom, a horúce dni zrejme pretrvajú aj naďalej. Nič to však nemení na tom, že leto sa pomaly končí, a teploty čoskoro klesnú. S príchodom jesene nás čakajú kratšie dni a typické vrtochy počasia. A práve tento prechod medzi ročnými obdobiami je pre...
Ako nám telo signalizuje nedostatok? Zvláštne príznaky chýbajúcich živín
Aby náš organizmus fungoval na optimálnej úrovni, potrebuje neustály prísun správnych živín. Keď nám však živiny chýbajú, telo na to reaguje rôznymi spôsobmi – často aj prostredníctvom rôznych príznakov, ktoré môžu byť na prvý pohľad nenápadné alebo neobvyklé. Pre naše dobré zdravie je dobré o ...
Doplnky výživy sprevádzajú mýty, o ktorých by ste mali vedieť
Výživové doplnky, alebo aj doplnky stravy, sú dôležitou súčasťou každodenného života mnohých ľudí, ktorým záleží na vlastnom zdraví a psychickej pohode. Už pri počiatočnom premýšľaní o tom, či vôbec začať užívať doplnok stravy, naše rozhodovanie ovplyvňuje množstvo mylných predstáv. Rozhod...
Ľadový čaj – ktoré čaje sú vhodné na jeho prípravu a ktoré nie
Čaje sú univerzálnym nápojom, ktorý si môžeme vychutnať teplý aj studený. No nie každý čaj je vhodný na pitie za studena a naopak, niektoré čaje strácajú svoje pozitívne vlastnosti pri ochladení. Povedzme si preto viac o tom, ktoré čaje sú ideálne ako ľadové osvieženie, a ktoré je lepšie piť te...
Ako podporiť mužskú plodnosť a zvýšiť šance na otcovstvo?
V posledných desaťročiach sme svedkami alarmujúceho poklesu počtu spermií u mužov v Severnej Amerike, Európe, Austrálii a na Novom Zélande. Podľa štúdie z Hebrejskej univerzity v Jeruzaleme sa počet spermií v spomenutých regiónoch medzi rokmi 1973 a 2011 znížil o 50-60%. Ide o veľmi znepokojujú...
