BLOG, Strana 3

Žijeme vo svete, kde zdravý životný štýl a fyzická kondícia zohrávajú kľúčovú úlohu. Je však veľmi dôležité nepodľahnúť „zaručeným“ diétam, ktoré narobia viac škody, ako úžitku, a pochopiť, ako naše telo pracuje, a ako môžeme optimalizovať svoj metabolizmus. Platí to rovnako pre mužov i pre žen...

Vedeli ste o tom, že farba vašej pokožky môže mať vplyv na celkové zdravie a vzhľad? Od jemných liniek a vrások až po riziko poškodenia slnkom. Na svete existuje niekoľko typov pleti, ktoré majú množstvo rôznych odtieňov, no práve u nás – belochov, je rakovina kože hlavným typom zhubn...

Všetci dobre vieme, aké dôležité je budovať imunitu našich detí. Zvyčajne s tým ale začíname až s príchodom jesene a pokračujeme počas zimy, kedy je chorobnosť detí najvyššia. Avšak príchod teplých dní neznamená, že by sme si mali dať pauzu. Práve naopak – so stúpajúcimi teplotami by ...

Všetci dobre vieme, že naše trávenie pomôžu „dať dokopy“ probiotiká. Tie však dokážu viac než len zlepšiť zdravie vašich čriev. Nepriamo totiž zlepšujú zdravie mozgu.       Črevo a mozog sú prepojené Ako je to možné? Vedecké výskumy poukazujú na fakt, že črevo a mozog sú pre...

Aj vy máte pocit, že žijeme v dobe plnej stresu? A deň čo deň je na nás kladené veľké množstvo požiadaviek, či už v pracovnom alebo súkromnom živote? Pre zachovanie dobrého zdravia je schopnosť zvládať stres a dopriať si dostatok oddychu v tomto chaotickom svete kľúčová. Výsledkom vša...

Mužskú plodnosť ovplyvňuje množstvo faktorov. Vedeli ste ale o tom, že jedným z nich je aj nedostatok zinku? Zinok je totiž minerál, ktorý je nevyhnutný pre normálne fungovanie mužského reprodukčného systému. Toto tvrdenie podporuje množstvo vedeckých štúdií, ktoré zistili súvislosť medzi ...

Tak ako pri zmene ročných období meníme svoj šatník, rovnako by sme mali zmeniť aj rutinu starostlivosti o pokožku zvonka aj z vnútra. Aby pleť v lete zostala dostatočne hydratovaná, žiarivá a čistá.  Máme pre vás návod na to, aby ste svoju pleť stihli dostatočne včas pripraviť n...

Senná nádcha vie každoročne „pekne“ potrápiť milióny ľudí po celom svete. Možno to poznáte aj vy - kýchanie, upchatý nos a svrbenie očí. Áno, začalo sa obdobie alergií. Popri konvenčnej liečba za pomoci antihistaminík a nosových sprejov, ktoré sa bežne používajú na zvládnutie symptómov sennej nádch...

Náš mozog beží na plné obrátky – používame ho aj vtedy, keď na nič nemyslíme alebo spíme. V živote sa ale prirodzene vyskytujú situácie, kedy si mozog začneme viac všímať a chceme ho takpovediac „nakopnúť“. Niekedy ide o štúdium, inokedy o náročné projekty v práci alebo v st...